oOo VnSharing Database oOo
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

[Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn

Go down

[Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn Empty [Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn

Post by AmySnow Thu Nov 06, 2014 1:50 pm


1. Ăn hoa quả

Theo truyền thống, nhiều người thường ăn hoa quả sau bữa ăn, xem như là món tráng miệng.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc này có thể khiến dạ dày bị đầy hơi. Vì thế, bạn chỉ nên ăn hoa quả sau bữa ăn 1-2 tiếng.

[Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn Jcx1331875104

Ko được ăn cho dù có được dâng tận tay nha [Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn 057


2. Hút thuốc lá

Nghiên cứu cho biết, hút thuốc lá ngay sau bữa ăn có thể làm gia tăng nguy cơ bị bệnh ung thư.
Hút một điếu thuốc lá sau bữa ăn có thể gây tác hại tương đương với việc hút 10 điếu thuốc lá vào lúc bình thường.


3. Uống trà

Nhiều người thường thích uống trà ngay sau bữa ăn.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, uống trà sau bữa ăn có thể gây cản trở cơ thể trong việc tiêu hóa chất protein chứa trong các loại thực phẩm tới 80%.


4. Tắm

Giới chuyên môn cho biết, nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn có thể làm giảm quá trình lưu thông máu tới hai bàn tay, chân và dạ dày.
Tình trạng này sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, đồng thời tạo nên nhiều vấn đề khác về sức khỏe.


5. Đi bộ

Theo các chuyên gia, đi bộ ngay sau bữa tối khiến cơ thể giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm.


6. Ngủ

Bạn cần lưu ý, việc đi ngủ ngay sau bữa ăn có thể gây nên tình trạng đường tiêu hóa bị đầy hơi,
viêm đường ruột và trào ngược axít từ dạ dày lên thực quản, gây khó chịu.

[Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn Candycanine1335092713

Ăn xong rồi bay lên giường ngủ thì có ngày thành heo đấy [Giới thiệu] 7 điều cần tránh sau bữa ăn 21


7. Uống nước lạnh

Theo các chuyên gia, khi bạn uống nước lạnh trong (hoặc sau bữa ăn) có thể khiến các loại thực phẩm,
đặc biệt đối với các loại thực phẩm có chứa dầu hoặc mỡ bị đông lại, tích lũy ở đường ruột, làm hẹp đường tiêu hóa và gây béo phì.

Nguồn: Yahoo
AmySnow
AmySnow

Total posts : 355

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum